ダイエットDVDを検証してクロちゃん驚きの結果!ウワサの食卓

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「発見!ウワサの食卓」 2015年11月17日21時フジテレビで放送された番組で、今、話題のダイエット方法で、どれだけ効果があるのか検証した番組が放送されてました。

ダイエットしても結局食べちゃうんだよな~というあなた!

もし、食事制限なしで、痩せられるなら試してみたいと思いませんか?

1週間で検証した内容と結果をお伝えします。

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医学博士 栗原隆 監修にて

 

・1日1時間のダンササイズ
・食事制限なし

 

というルールで1週間にどれだけやせられるかという挑戦プログラム

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今回、検証したのは、次のダイエット方法です。

 

・TRF ダンササイズ
・UFC FIT
・巻くだけダイエット
・SEXY SIZE(セクシサイズ)

 

 

TRF ダンササイズ



TRFイージー・ドゥ・ダンササイズDVD BOOK ESSENCE
価格:1015円(税込、送料無料)


 

斉藤こず恵が挑戦

TRF ダンササイズ は、上半身、ウエスト、下半身のブロックに分かれており、これらの基本レッスンのパートをつなげると1つのプログラムになっている。

とにかく曲がノリノリなのがいい。

思わず体が動いてしまう。

きつくても気分がハイになって、乗り越えることができそう。

 

 

痩身フィットネスDVD「UFC FIT」

 

説明しよう!「UFC FIT」とは、人類最強を決める格闘技UFCのカリスマトレーナー マイク・ドルチェが開発した超ハードなトレーニング、いや・・ダイエットだ。

パンチやキックで肉体改造を行う!体力に自身がある人向けですね。

 

安田大サーカスのクロちゃんが挑戦

 

DVDごとにハードなレベルが違い、1枚ずつハードさが増す

1日目はPower Punchに挑戦

押す筋肉、体幹を重点的に鍛え脂肪燃焼に期待できるというが・・・

1時間のトレーニングが終わり、「クロちゃんです!」のギャグも言えないくらい、クロちゃんはぐったり。

「なんでこんな仕事引き受けたんだろう?」と後悔するクロちゃん。

 

結果

 

体重が、107.8kgから102.8kgになり-5kg達成!

しかし、この体重の割合で5kgしか減量できないのか。

ハードすぎて、続けられないだろうと個人的には思う。

 

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巻くだけダイエットDVD

 

1日5分ゴム製バンドを巻き歪みを整えダイエット効果もある

巻き方とエクササイズの解説がついている

売上げ160万枚突破の大ベストセラー

 

スギちゃんが挑戦

 

基本の巻き方は、骨盤巻き

厚手のタイツでも代用可能だという

骨盤の歪みを整え内臓の位置を正し血流やリンパの流れを改善する

トレーニングの内容は、「フラフープエクササイズ」

ウエストの部分やせにも効果が期待できる。腰をまわすだけの簡単エスササイズ

 

結果

体重が、84.6kgから82.8kgになり、-2.3kg減量に成功!

 

 

SEXY SIZE(セクシサイズ)

 

美奈子が挑戦。

クラブミュージックに合わせて踊るだけのダイエット。

ただやせるのではなく美しくやせるというのだから、女性にとっては、うれしいダイエット方法だ。

 

結果

体重が、74.2kgから72.0kgになり、-2.2kg減量

 

 

その他、話題のダイエット方法

 

ダンスwith佐川男子

 

写真集「佐川男子」が女子の間で大人気になり、ついにエクササイズDVD「ダンスwith佐川男子」を発売し話題になった。

 

佐川の研修でも使っているらしい。

 

ORANGE RANGEの「上海ハニー」や米米CLUB「浪漫飛行」に合わせて二の腕や腰回りを鍛える

 

歌って押すだけダイエット

 

体幹を鍛えられる腰部分のEスポットを刺激しながら歌うダイエット

 

Eスポットと呼ばれる体の部位は、お腹の側面にある筋肉(腹横筋)の一部で、体の中で唯一自分で触って動きを実感できるインナーマッスルなのだという。

 

まとめ

 

いちばん楽なのが、巻くだけダイエットでしょう。

 

体の歪みも直してくれるのだから、このダイエットをベースにやるのがベストかと思う。

 

巻くだけダイエットをやった上で、好きなダイエット方法を追加するのがよいのではないかと思いました。

 

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